Bien dans son corps, bien dans sa tête

Parce qu'une activité sportive régulière est la clé de tout le reste

Cours collectifs

A destination des adultes ou des enfants, choisissez l'activité qui vous plait !

A la croisée du Pilates, Yoga et Tai Chi

Récupération et renforcement musculaire, mobilité articulaire, flexibilité corporelle, relaxation de l'esprit.

Fitness Danse sur des rythmes endiablés

Entraînement physique complet, alliant remise en forme et cardio sur des chorégraphies inspirées des danses latines.

Planning de cours

Vous n'êtes pas arrivé(e) jusqu'ici pour rien : trouvez le cours qui vous convient

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Programmes disponibles

Zumba Fitness

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et renforcement musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines.

Zumba Kids

Les séances comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur les chorégraphies Zumba originales. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux d'expression corporelles, des activités autour de la musique et des éléments d'exploration culturelle.

Zumba Step

En alliant la puissance des mouvements d'aérobic pour muscler et raffermir le corps avec un programme de remise en forme dans un esprit festif que seul Zumba propose sur la piste de danse: le cours favorise les exercices cardio-vasculaires et le travail sur la sangle abdominale et les jambes.

Zumba + Lift

Ce nouveau programme fusionne le plaisir de la danse avec le pouvoir de l'entraînement en résistance. Contrairement à la musculation traditionnelle qui se concentrent uniquement sur les répétitions et les durées, Zumba + Lift™ est joyeusement efficace avec un entraînement complet du corps à haute énergie, axé sur la musique et basé sur la science.

Aqua Zumba

Idéal pour cour ceux qui souhaitent se jeter à l'eau en introduisant des exercices aquatiques stimulants et à faible impact à leurs exercices quotidiens. Plus doux pour les articulations, la résistance naturelle de l'eau rend chaque pas plus difficile, ce qui aide à raffermir vos muscles.

CIRCL Mobility by Zumba

Release. Restore. Renew. Ce programme est axé sur la mobilité, le renforcement au poids du corps et la flexilibité. Une séance aide à libérer le stress, à restaurer l'amplitude de mouvement et à renouveler la capacité à bouger mieux et plus longtemps.